ウォーキングしよう!と思い立ち 一人でウォーキング始めました。 15分早歩き、15分普通に歩くというやり方を採用したんだけど足にきましたね…リハビリにちょうどいいや。30分というのも長すぎずなかなかよい。 15分あると結構遠くまでいけるなあ。今度は方…
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