2021-03-22 断食効果 日常 断食続いております。 体重も約3キロぐらい落ちた…! このままキープしてゆるゆる落としていきたい。 断食中、眠くなるのですが お昼から夕方6時まで寝てしまって驚愕しちまったぜ。夜眠れるかしら。不安。 献立作りのエンジンがかからん… まあ明日おやつ食べながら考えよう。無理しない、それが1番大事。