弱る足

久しぶりにあちこち歩いて疲れた。

一万歩越えで頑張ったのですがふくらはぎとお尻と腰が死にました。

なんてことだ。

前は一万歩歩くと疲れて横になってたけど

今は横になった後起き上がれない、なんということだ。

体重の増加と体力低下のダブルパンチ。

ウォーキング頑張ろう。

目指せ一万歩は歩ける体！