初めて、初めて遅れて筋肉痛がきた気がする。 昨日HIT込みの動画を見て運動したら 今日の夕方から太もも、腕、お腹が痛い。 遅れてきる筋肉痛初体験。 悲しいのと自分の弱りきった筋肉の存在を感じた日でした。 お昼についにホテルオークラレシピの スコーン…
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